​ヨーガとは

ヨーガはインドの伝統医学、哲学を基盤とした心身の調整法であり、人間に内在している高度な潜在能力を目覚めさせる修養法です。現在世界中で実践されているヨーガ・エクササイズは、インドではハタ・ヨーガと呼ばれていて、心と身体の調和を意味しています。

ヨーガ・エクササイズの実践により、生命を維持する基盤である自律神経、内分泌系、免疫系は活性化され調和されて、生命本来の活力に満ちた健康な状態が復活します。不自然な現代生活での乱れた生命秩序は、ヨーガ実践により本来の秩序を回復し、天地の広大な生命秩序と調和します。

ヨーガ実践法は、老若男女どなたでもご自身の心身の状態に応じて実践でき、多様な適応性を含んだ健康法であり、生命の高度な性質と出会える修養法です。

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